| Author |
 Topic  |
|
B-200
fd. asimov66
4687 Posts |
 Posted - 2010/04/03 : 17:05:20
|
Vill byta ut lunchen mot typ bulk/kostersättning på jobbet.
Någon som kan rekommendera en bra produkt typ twinlab eller så med bra innehåll.
Förklara gärna varför med hade varit bra tack.
Mvh
B-200 |
.....Med reservation för subjektivitet och stavfel |
|
|
sladdbarn
Member
2849 Posts |
Posted - 2010/04/03 : 17:13:41
|
| Vad är syftet? |
Drömmer om bra ljud... |
 |
|
|
JonasY
Member
1019 Posts |
Posted - 2010/04/03 : 18:01:29
|
| 3 dl grädde borde vara en rätt schysst lunch. |
Music Streamer+ > Musical Fidelity A1 > Ino Audio pIP |
|
|
|
CarlssonH
Skämtsam
1265 Posts |
Posted - 2010/04/03 : 18:20:28
|
Varför "bulk" produkter????
Varför ska du betala dyra pengar för billiga kolhydrater?
Bättre då att ta en måltidsersättning med högre proteininnehåll, proteinet ger större mättnadskänsla än kolhydrater. |
A balanced diet is a cookie in each hand. |
|
|
|
B-200
fd. asimov66
4687 Posts |
Posted - 2010/04/03 : 20:26:59
|
| Syftet är att ersätta en måltid med fast föda mot flytande föda. |
.....Med reservation för subjektivitet och stavfel |
|
|
|
RuneStone
Member
1961 Posts |
Posted - 2010/04/03 : 20:36:50
|
http://www.svensktkosttillskott.se/produkter/whey_protein
Funkar bra, körde med ett annat tillskott från samma tillverkare som komplement till maten när jag tränade, dock blandar jag i kolhydratstillskott också, men de e som man själv vill..
Funkar absolut att byta ut 1 måltid med flytande föda och Nej, det blir inte dyrare, snarare tvärt om ifall man köper stora burkar.
Nackdelen är att många får mycket gaser av proteintillskott, men det är ju bara att prova och se. |
"syftet är som sagt att efterlikna ett transistorsteg.." |
|
|
|
sladdbarn
Member
2849 Posts |
Posted - 2010/04/03 : 20:45:46
|
quote:
Syftet är att ersätta en måltid med fast föda mot flytande föda.
Men då är väl syftet att spara tid? |
Drömmer om bra ljud... |
|
|
|
huzze
RödaTråden-vinnare, 200.000 klubben
10180 Posts |
Posted - 2010/04/03 : 21:00:36
|
| Eller att spara på tarmarna... |
|
|
|
Circlomanen
Semesterfirare
9880 Posts |
Posted - 2010/04/03 : 21:47:04
|
| Jag hade aktat mig noggrant från aspartam, smakförstärkare och andra gifter i dylika produkter. |
|
|
|
B-200
fd. asimov66
4687 Posts |
Posted - 2010/04/03 : 23:13:51
|
| Huzze har rätt har seriösa problem med magen vill inte ha något som trycker på, på jobb om man säger så. |
.....Med reservation för subjektivitet och stavfel |
|
|
|
huzze
RödaTråden-vinnare, 200.000 klubben
10180 Posts |
Posted - 2010/04/03 : 23:22:39
|
| Föreslår då att du får recept av din läkare, på så vis kommer det in på högkostnadskortet också. |
|
|
|
sladdbarn
Member
2849 Posts |
Posted - 2010/04/03 : 23:28:35
|
quote:
Eller att spara på tarmarna...
Vill du utveckla de? |
Drömmer om bra ljud... |
|
|
|
forken
semester på egen begäran
818 Posts |
Posted - 2010/04/03 : 23:36:57
|
Har du bra koll på när du kommer äta innan/efter så har man större möjligheter att anpassa sig.
Äter du normalt och vill ha något som håller dig igång ett par timmar fram till en måltid så skulle jag börjat med en vanlig "Gainer".
Att köra rent mjölkprotein (Whey/Vassle) som måltidsersättare är ingen bra ide. Mjölprotein ger ett insulinpåslag som är dubbelt så högt som vitt bröd. Vill man köra protein som måltidsersättare så tycker jag ett kasein protein är betydligt bättre lämpat.
Själv har jag kört en långsam gainer i kombination med kasein protein och koffeintabletter som "snabbmat" när man har haft dåligt med tid. |
|
|
|
Jonne
Member
1102 Posts |
Posted - 2010/04/03 : 23:51:28
|
Prova att dra ner på kolhydrater och ät övervägande proteiner/grönsaker.
Skippa pasta och bröd.Ersättnings måltider är ju inget som är hållbart i längden.Försök att komma tillrätta med dina problem med riktig kost.
Lycka till |
|
|
|
B-200
fd. asimov66
4687 Posts |
Posted - 2010/04/04 : 00:05:07
|
Jo jonne det har jag gjort så långt det går.
|
.....Med reservation för subjektivitet och stavfel |
|
|
|
huzze
RödaTråden-vinnare, 200.000 klubben
10180 Posts |
Posted - 2010/04/04 : 00:10:08
|
quote:
Eller att spara på tarmarna...
--------------------------------------------------------------------------------
Vill du utveckla de?
Nu är jag ingen expert, men fibrer går snabbt genom magen och sätter tarmarna i arbete. Vätskor och specialproteiner/kolhydrater tas lättare och snabbare upp av tarmarna. Vad som sen är rätt väg att gå får väl en läkare avgöra. Mer finns säkert att läsa om man söker på tarmcancer eller stomi. Vill inte gå in i en rätt/fel-debatt om något jag inte kan. |
|
|
|
huzze
RödaTråden-vinnare, 200.000 klubben
10180 Posts |
|
|
B-200
fd. asimov66
4687 Posts |
Posted - 2010/04/04 : 00:48:18
|
Skall def. kolla in den sidan.
Klart är det inte hållbart i längden men å andra sidan så väger jag för mycket med så att ersätta ett mål mat med flytande kan nog ses som ok ett tag iaf. |
.....Med reservation för subjektivitet och stavfel |
|
|
|
Bubbel
Eojeud-VALS, 100.000-klubben
6802 Posts |
Posted - 2010/04/04 : 12:29:43
|
Jag hade lite problem ett tag med magen det löste jag med att göra soppor av olika slag det efter ett tips av en läkarpolare buljong är snällt mot "lilla" magen.
anders |
Min stereo: Hemmabygge, hemmabygge, hemmabygge, hemmabygge, köpe cdspelare, hemmabygge. |
|
|
|
bearwik
200.000-klubben
4289 Posts |
|
|
B-200
fd. asimov66
4687 Posts |
Posted - 2010/04/04 : 16:03:44
|
| Perfekt alla tips är enormt uppskattade skall ni veta! |
.....Med reservation för subjektivitet och stavfel |
|
|
|
Anjin
Member
158 Posts |
Posted - 2010/04/04 : 16:12:11
|
Jag körde på Gymgrossistens egna märke när det gäller sånt pulver förut.
Fungerade helt ok, var utan aspartam och sånt tror jag bestämt. Billigt och värt att testa enligt mig.
Reserverar mig för att de kan ha ändrat receptet sen för fem år sen. :) |
|
|
|
johan.björklund
Reportage-Harry -05 & -07, 100.000-klubben!
20859 Posts |
Posted - 2010/04/04 : 17:23:05
|
| du har du kollat å du inte är allergisk mot gluten eller laktos? |
>musik förmedlingen<
Medlem av det Skånska välljuds sällskapet eoJEUD
|
|
|
|
B-200
fd. asimov66
4687 Posts |
Posted - 2010/04/04 : 21:16:51
|
Jupps läkaren har kollat allt. Jag har naturligtvis kollat med läkare innan bör tilläggas.
Jag har stressmage som det så lättsinnigt kallas.
Det håller på att kollas noggrannare men fram tills det är fixat behöver jag en tillfällig lösning. |
.....Med reservation för subjektivitet och stavfel |
|
|
|
tober
Component.se
1318 Posts |
Posted - 2010/04/04 : 22:06:45
|
Har du testat att bara minska portionerna av det du äter? Och tex komplettera mer med enklare mellanmål?
Själv ser jag inget problem i att långsiktigt ersätta lunchen mot tex ersättning + helst nåt mer. Det viktiga är att se till att dagsintaget inte blir för litet och att du får i allt nödvändigt.
Även om det låter illa så ger jag generellt ofta inte så mycket för doktorers utlåtande vad det gäller kost. Inte en aning om i vilken stad du bor i men att försöka hitta en erkänt bra kostrådgivare är ett snäpp fram.
Om du inte regelbundet får samma symptom så skriva upp vad du äter de tillfällen du reagerar på maten för att försöka kartlägga det.
Boktips är "Fri från magbesvär" skriven av Kristina Andersson kostrådgivare på Pauluns.
Testa också att ta bort allt kolsyrat, kaffe, övrigt koffeinbaserat, sura drycker för att se om det ändrar sig.
Tänk på att alla reagerar olika även om saker känns väl bekanta.
|
Driver sajten component.se. |
|
|
|
B-200
fd. asimov66
4687 Posts |
Posted - 2010/04/04 : 22:42:38
|
Perfekt med boktips skall kollas upp. Kaffe har jag slutat dricka, likaså röka och snusa. Problemet håller på att lösas inom sin tid hoppas jag.
Jag har lagt om kosten helt sedan jag fick problem med magen. Det blev bättre när jag eliminerade vissa saker ur kosten. Dock kvarstår problemet vid stress. |
.....Med reservation för subjektivitet och stavfel |
|
|
|
Topic |
|
All Forums
Matersättning kostråd
New Topic
Printer Friendly