| Author |
 Topic  |
|
Snoop
Medlem, HiFi Norr
4184 Posts |
 Posted - 2005/07/26 : 13:25:42
|
En sak som du kan göra som jag upplevede som väldigt viktigt var alldeles innan jag bestämt mig helt för att sluta det var att åka bort till ett ställe typ en stuga elerl vad som hellst där det inte gick att få tag på cigg. Ta dit några kompisar och aktivera sig genom att göra allehanda grejjor så som att spela kubb, paddla kanot osv.....
Bara som ett ex |
[Squeezebox 3][Onkyo TX-SR876][Phonar Veritas P5][Kef KHT 2005.2]
Moderator på Minhembio
|
 |
|
|
mayday
350.000-klubben
8338 Posts |
Posted - 2005/07/26 : 13:27:51
|
| Vi har en bit till affären, och eftersom jag hoppar på kryckor kommer jag inte dit. Och min sambo är införstådd i att hon inte ska köpa hem några.... så kryckorna är väl tur i oturen med tanke på att det tar bort alternativet att handla cigg själv. |
DIY:are som håller på att dras ned i rör-träsket 
Mayday DIY Blogg
http://maydaydiy.wordpress.com/
|
|
|
|
Snoop
Medlem, HiFi Norr
4184 Posts |
Posted - 2005/07/26 : 13:30:34
|
Det är ju en bit på vägen iaf. men för vissa kan det ta lång tid innan de kommer ur missbruket..
men det värsta av allt är att om man t.ex hållt upp några år sen tar man bara en enda cigg så kan man vara fast igen...
Så passa dig för det... |
[Squeezebox 3][Onkyo TX-SR876][Phonar Veritas P5][Kef KHT 2005.2]
Moderator på Minhembio
|
|
|
|
mayday
350.000-klubben
8338 Posts |
Posted - 2005/07/26 : 13:33:22
|
| Den biten kan jag.... Det e nästan som alkoholism, man får kalla sig rökfri rökare =) En gång nikotinslav alltid nikontinslav, om än "nykter" sådan. |
DIY:are som håller på att dras ned i rör-träsket
Mayday DIY Blogg
http://maydaydiy.wordpress.com/
|
|
|
|
mayday
350.000-klubben
8338 Posts |
Posted - 2005/07/26 : 14:32:02
|
| Var nyss "tvungen" att ta en prilla snus. Så fram till 14:30 har jag rökt en cigg och tagit en prilla. Tanken är att jag ska stå ut längre och längre, och bara ha snusen som en åtgärd när jag blir helt desperat, för att snart(hoppas jag) vara utan både snus o cigg helt. |
DIY:are som håller på att dras ned i rör-träsket
Mayday DIY Blogg
http://maydaydiy.wordpress.com/
|
|
|
|
mayday
350.000-klubben
8338 Posts |
Posted - 2005/07/26 : 19:32:15
|
| Tog en snus till kl.19:30, så nu e jag uppe i en cigg och två prillor idag. Det var ett par timmar förut idag där jag bara kände mkt lite abstinens, det var skönt och stärkte mig. |
DIY:are som håller på att dras ned i rör-träsket
Mayday DIY Blogg
http://maydaydiy.wordpress.com/
|
|
|
|
bliss
Member
681 Posts |
Posted - 2005/07/26 : 20:42:28
|
| Lycka till! Jag slutade snusa för ett år sedan (på söndag) efter att ha hållt på i 17 år. Tidigare hade jag försökt att trappa ner, komplettera med en cigg etc. Det funkade inte, jag bestämde mig och sen bet jag i det sura äpplet och tog abstinensen (den psykiska var tusen ggr värre än den fysiska, morgonsnusen, eftermatensnusen, ölsnusen, fikasnusen, efterträningensnusen, promenadsnusen, hifisnusen, ja du fattar) men det var faktiskt inga problem, det gick mycket lättare än jag trodde. Det gäller bara att envist stå emot suget. Jag tycker att du ska skippa nedtrappningen, du kommer bara att bli mer och mer generös med att tillåta dig ta snus eller cigg. Bättre göra ett clean cut och sedan göra sig av med all "nödproviant", bara vetskapen om att det finns tillgängligt gör att det är lätt att falla tillbaks och gör en mer sugen att ta till det. Du kommer att klara att sluta ändå! Tänk på de nya stereoprylarna och den nya musiken när abstinensen kommer! Lycka till igen! |
Oh by the way, which one's Pink? |
|
|
|
Bubbel
Eojeud-VALS, 100.000-klubben
6794 Posts |
Posted - 2005/07/26 : 20:48:00
|
Tänkte på en sak när jag hade hållit upp ett tag ca1-2 mån åkte jag buss och brevid mig satt det en rökoman (kedjerökare) och luktade illa. Fy f-n tänkte jag har jag luktat på det viset och än i dag mår jag illa när jag tänker på detta detta motiverade mig mycket. Prova när du blir av med kryckorna jag håller tummarna för att du skall lyckas.
/Anders |
Min stereo: Hemmabygge, hemmabygge, hemmabygge, hemmabygge, köpe cdspelare, hemmabygge. |
|
|
|
mayday
350.000-klubben
8338 Posts |
Posted - 2005/07/26 : 20:58:21
|
Jag kommer att lyckas, det tvivlar jag inte på....tänker inte bränna (bokstavligt nästan) några mer pengar på nikotin. Jag har en dosa snus hemma som säkerhetsventil, och när den är slut så är allt nikotinintag slut....om inte tidigare. Jag har gått från ca 15cigg/dag samt 1/3 dosa snus/dag till som idag, 1 cigg på morgonen hos min mor, och två prillor under dagen och kvällen.
Jag känner en oerhörd motivation, speciellt som jag upptäckt hur roligt det är att bygga (DIY) hifi vilket kostar, att jag inte är ett dugg tveksam att jag klarar det. Det enda frågetecknet är om jag är 100% nikotinfri i morgon eller om en vecka.
Tack för all uppmuntran, det hjälper!
Det var en av anledningarna till att jag postade en tråd om det, att sätta press på mig själv.
Ju fler man talar om det för desto större press sätter man på sig själv att inte misslyckas. |
DIY:are som håller på att dras ned i rör-träsket
Mayday DIY Blogg
http://maydaydiy.wordpress.com/
|
|
|
|
mayday
350.000-klubben
8338 Posts |
Posted - 2005/07/27 : 09:49:25
|
Totala nikotinkonsumtionen igår blev: 1 cigarett samt 2 prillor snus.
Det är jag mkt nöjd med!
Har bara varit vaken en timme idag, men so far so good, inga abstinenser ännu. Morgonkaffet GÅR att dricka utan cigg, men det känns lite som att något fattas. Handlar väl mest om vanor som skall brytas. |
DIY:are som håller på att dras ned i rör-träsket
Mayday DIY Blogg
http://maydaydiy.wordpress.com/
|
|
|
|
Snoop
Medlem, HiFi Norr
4184 Posts |
Posted - 2005/07/27 : 09:57:45
|
Till stor del är det vanor som du säger....
Lycka till nu och vi stöttar dig om det är några problem......
|
[Squeezebox 3][Onkyo TX-SR876][Phonar Veritas P5][Kef KHT 2005.2]
Moderator på Minhembio
|
|
|
|
mayday
350.000-klubben
8338 Posts |
Posted - 2005/07/27 : 10:20:10
|
| Börjar kännas som om jag har ngt i halsen som inte går att hosta upp, antar att det är skit som börjar släppa ur luftrören.... fan va äckligt egentligen. |
DIY:are som håller på att dras ned i rör-träsket
Mayday DIY Blogg
http://maydaydiy.wordpress.com/
|
|
|
|
Snoop
Medlem, HiFi Norr
4184 Posts |
Posted - 2005/07/27 : 10:22:44
|
Been there done that, inte direkt trevligt...
Gurgla med vattan sen tryck händerna i halsen...... |
[Squeezebox 3][Onkyo TX-SR876][Phonar Veritas P5][Kef KHT 2005.2]
Moderator på Minhembio
|
|
|
|
mayday
350.000-klubben
8338 Posts |
Posted - 2005/07/27 : 10:24:29
|
Ska testa det, för det är irriterande att gå och harkla sig och hosta utan att få bort eländet....
Edit: Försökte och fick marginellt resultat, antar att det kommer att släppa av sig själv allt eftersom... |
DIY:are som håller på att dras ned i rör-träsket
Mayday DIY Blogg
http://maydaydiy.wordpress.com/
|
Edited by - mayday on 2005/07/27 10:45:08 |
|
|
|
nalle
Member
686 Posts |
Posted - 2005/07/27 : 10:48:09
|
Man bör vara förberedd på att bli lite sjuk när man slutar. Själv åkte jag på tre halsflussar på tre månader när jag slutat och flera andra som jag pratat med har upplevt något liknande. Det verkar inte ovanligt med förkylningar o.dyl när systemet sätter igång efter att ha varit avstängt så länge.
Men även det försvinner så häng bara kvar.
|
Har det verkligen hänt nåt sen Edison-rullarna? |
|
|
|
mayday
350.000-klubben
8338 Posts |
Posted - 2005/07/27 : 10:53:19
|
| Jadå jag hänger kvar, visualiserar alla hifiprylar jag kan köpa för nikotinpengarna varje gång suget blir för j-igt. Jag tror att det är lättare att bli av med abstinensen än att bryta 15år invant beteende, men även det ska gå! |
DIY:are som håller på att dras ned i rör-träsket
Mayday DIY Blogg
http://maydaydiy.wordpress.com/
|
|
|
|
hal
RödaTråden vinnare
4171 Posts |
Posted - 2005/07/27 : 12:12:45
|
| Kämpa på mayday, nu ställer kroppen om sig, så det är positivt, visar att du är på rätt väg. Bara att härda ut, går lättare för varje vecka. |
Veckans skiva, här ! |
|
|
|
mayday
350.000-klubben
8338 Posts |
Posted - 2005/07/27 : 15:56:17
|
Faktum är att så långt tycker jag att det är lättare för varje dag som går. Första snusen idag kl.15:45, blir max en till. Dvs totalt idag 2 prillor snus och ingen cigg.
Edit: Japp, det blev en snus till(19:50)...så totalt 2 idag, men ingen cigg. |
DIY:are som håller på att dras ned i rör-träsket
Mayday DIY Blogg
http://maydaydiy.wordpress.com/
|
Edited by - mayday on 2005/07/27 19:53:50 |
|
|
|
mace
London calling
5296 Posts |
Posted - 2005/07/27 : 23:38:46
|
quote:
visualiserar alla hifiprylar jag kan köpa för nikotinpengarna varje gång suget blir för j-igt
Jag och en kompis stod vid en maskin på ett exprimentarium för en tio år sedan. Maskinen mätte lungkapacitet och den kunde även räkna ut hur mycket man rökt för i hela sitt liv 
När informationen knappats in och det framkomm att jag rökt för i runda slängar 300 000 kronor så anmärkte min kompis lite förbryllat,
"Jag har ju aldrig rökt, men inte f*n har jag 300 000 på banken ???"
Ångrar jag för den skull att jag slutade.....NEJ !!! 
 M |
mera quad ESL = mera välljud.
"Efter tillnyktring vaknade han upp medvetslös" TV4-Nyhetsmorgon.
Bio har inte varit detsamma sedan Nickel Gammaldags försvann :-(
"Det finns egentligen inga rakor på den här banan, de enda rakorna som finns är böjda" Eje Elgh, Australiens F1-GP 2008.
Mr 500! |
|
|
|
mayday
350.000-klubben
8338 Posts |
Posted - 2005/07/28 : 10:42:37
|
| Det är nog lätt att slösa dem på annat, men jag funderar faktiskt på att lägga undan runt 1000-lappen varje månad som skulle köpt nikotin för. |
DIY:are som håller på att dras ned i rör-träsket
Mayday DIY Blogg
http://maydaydiy.wordpress.com/
|
|
|
|
mayday
350.000-klubben
8338 Posts |
Posted - 2005/07/28 : 15:38:42
|
Dagens första nikotinintag i form av en snus nu kl. 15:30.
Det är skitjobbigt i stunder, men jag är samtidigt förvånad över hur smidigt det går.
Med tanke på att jag hoppar på kryckor och inte kan hitta på så mkt att göra är rastlösheten det absolut värsta. |
DIY:are som håller på att dras ned i rör-träsket
Mayday DIY Blogg
http://maydaydiy.wordpress.com/
|
|
|
|
Dahlberg
Mästar-Harry 2005
4211 Posts |
Posted - 2005/07/28 : 16:19:48
|
Om du lånar 12000:- på 12 månader och alltså tar ut dina
sparade slantar i förskott så blir det ekonomiskt
betungande att börja om igen. Om du skulle behöva
ytterligare motivation alltså |
Driver Dahlberg Audio Design. Återfinns som "DahlbergAudio" och på www.dahlbergaudiodesign.se |
|
|
|
mayday
350.000-klubben
8338 Posts |
Posted - 2005/07/28 : 16:49:16
|
Det skulle jag kunna göra, men jag tror inte att det behövs. Jag är redan motiverad, för att inte säga förbannad på mig själv att jag bränt så mkt pengar på inget genom åren. Dessutom tänker jag som så att skulle jag börja igen nu, så har jag gått och lidit av abstinensen helt i onödan....
Jag satt hos min mor igår o fikade, under tiden jag var där rökte hon 5 cigg, det jag tänkte var:
"Där rök 10kr", och det var definivt värt 10kr att vara utan cigg den stunden. Man får se det i små portioner, så blir det mer hanterbart. |
DIY:are som håller på att dras ned i rör-träsket
Mayday DIY Blogg
http://maydaydiy.wordpress.com/
|
|
|
|
nalle
Member
686 Posts |
Posted - 2005/07/28 : 19:54:38
|
| Sen är ju frågan vad du ska syssla med nu. Summan av lasterna är ju konstant så skaffa dig en last som är mer hälsosam (och hifi räknar jag inte till lasterna, Det är en ren nödvändighet). |
Har det verkligen hänt nåt sen Edison-rullarna? |
|
|
|
mayday
350.000-klubben
8338 Posts |
Posted - 2005/07/28 : 20:29:04
|
| Om hifi inte är en last utan en nödvändighet, ja då kommer jag ha mer att spendera på nödvändigheter =) |
DIY:are som håller på att dras ned i rör-träsket
Mayday DIY Blogg
http://maydaydiy.wordpress.com/
|
|
|
|
Topic |
|
All Forums
HiFi Off Topic - Fritt Forum
New Topic
Topic Locked
Printer Friendly