| Author |
 Topic  |
|
|
kme
Musik-Harry 2005
4409 Posts |
|
|
Rolf-san
Member
2137 Posts |
 Posted - 2016/12/30 : 23:16:59
|
Om man nu skulle låta bli att äta allt som KAN vara farligt, vad finns då kvar?
|
När elefanterna slåss, så trampas gräset ner. |
 |
|
|
kme
Musik-Harry 2005
4409 Posts |
|
|
Björn-Ola
Trädgårdsmästarn, 100.000-klubben
7949 Posts |
Posted - 2017/01/01 : 12:41:38
|
Det finns så mycket trender och påståenden när det gäller hur och vad vi ska äta. Det har blivit populärt och opportunister skriver böcker för att tjäna pengar. Med lite cherrypicking av forskningsrapporter kan man skapa en ny trend och tjäna pengar på det.
Strunta i dem, alla kan inte ha rätt.
Ät lite av varje så riskerar du att bara att göra lite fel.. :-)
Förresten så finns det ingen paleokost. Det är ett rent påhitt.
Människor i forntiden levde i väldigt olika miljöer och åt det som fsnns tillgängligt.
Tänk inuiter som levde på säljakt och människor i Anatolien som levde av att samla frön. En viss skillnad i kost.
Vilket av det är paleokost? |
"Innan man är riktigt säker är man ofta tvärsäker" |
Edited by - Björn-Ola on 2017/01/01 12:43:33 |
|
|
|
nisseW
Member
531 Posts |
Posted - 2017/01/01 : 13:37:39
|
Passa på och ät det du vill idag imorgon kan det vara onyttigt!
Jag läste för något år sedan att det fanns en avhandling som visade att en
"medicinsk sanning" håller i snitt 3 år.
När det gäller mat verkar det vara betydligt kortare.:) |
Blufföretag är ingen bluff, de finns i verkligheten! |
Edited by - nisseW on 2017/01/01 13:39:21 |
|
|
|
govinda
Med nytt namn
2290 Posts |
Posted - 2017/01/01 : 15:37:49
|
Sugar: The bitter truth
https://youtu.be/dBnniua6-oM
Har man tagit del av den här föreläsningen kan man inte längre förneka sockrets betydelse vid ohälsa |
Music Isn`t my hobby It`s my passion
Professionell Musiklyssnare Musik-Tantriker |
|
|
|
soundbrigade
Semesterfirare
7879 Posts |
Posted - 2017/01/02 : 21:55:28
|
Idag vet man mycket väl att just (snabba) kolhydrater är orsak till mycket ohälsa, inte bara ruttna tänder. Fetma, diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar och så vidare beror på vår osunda kost där vi just trycker i oss kolhydrater.
Det finns ju mycket skit som är ohälsosamt av det vi äter, men just kolhydrater sticker ut.
Låter som en djäkligt bra bok att läsa. Bra tips! |
|
|
|
Ampalang
fd. drbob
1136 Posts |
Posted - 2017/01/03 : 07:19:54
|
Det är inget fel på kolhydrater så länge man låter bli att generalisera om dem.
Generaliseringar är det största problemet när det kommer till våran kost. |
|
|
|
sladdbarn
Member
2846 Posts |
Posted - 2017/01/03 : 11:53:14
|
quote:
Idag vet man mycket väl att just (snabba) kolhydrater är orsak till mycket ohälsa, inte bara ruttna tänder.
Har svårt för att tro att frukt är onyttigt. |
Drömmer om bra ljud... |
|
|
|
Björn-Ola
Trädgårdsmästarn, 100.000-klubben
7949 Posts |
|
|
nisseW
Member
531 Posts |
Posted - 2017/01/04 : 00:11:02
|
Jag är uppvuxen på 50 och 60-talet när det inte fanns några hälsotrender att tala om, alla åt vad de vill och var lyckliga och glada.
När 70 och 80 talen kom fick man bara äta light-mat, det är nu som väl är förpassat till soptunnan. Nu gäller LCHF, ägg bacon och vispgrädde, jättegott!
Hade jag sagt till min doktor på 80-talet att det skulle bli den nya hälsotrenden på det nya milleniet
hade jag förmodligen blivit utslängd eller inburad för gott!
Socker tror jag dock man ska vara försiktig med, men annars ska man nog vara skeptisk
eller åtminstone kritisk till nya hälsotrender de har en tendens att förändras över tid.
Det viktigaste är ändå att välja sina föräldrar med omsorg.
|
Blufföretag är ingen bluff, de finns i verkligheten! |
|
|
|
soundbrigade
Semesterfirare
7879 Posts |
Posted - 2017/01/04 : 12:41:18
|
Vad gäller frukt finns "bra" och dålig" frukt. Mannen bakom 5/2-dieten visade t ex att man lätt kunde slicka sig juice från ett gäng frukter (äpplen) men näppeligen kunde äta samma mängd äpplen. Juicven innehöll sedan vådliga mängder socker. Nyttigt? Knappast.
Michael Mosley, läkaren, journalisten och författaren har visat att just stort intag av snabba kolhydrater är skadligt, eller tom mycket skadligt. Jag förstår inte varför ifrågasätta forskning som visar detta. Att hänvisa till ofullständiga eller helt felaktiga rön om LCHF gör ju inte kolhydraterna mindre farliga.
Annars gäller väl att inte tro på allt som är sant ... |
|
|
|
Rolf-san
Member
2137 Posts |
Posted - 2017/01/04 : 14:47:20
|
quote:
vådliga mängder socker
Vad är det?
Mer än coke?
All den här dietdiskussionen är bara frågan om vilken sekt (ej dryck alltså) som är bäst eller sämst. Stryk det som ej önskas.
Överdriven konsumtion av vad som helst kan ju inte vara ändamålsenlig för kroppstackaren.
|
När elefanterna slåss, så trampas gräset ner. |
|
|
|
soundbrigade
Semesterfirare
7879 Posts |
Posted - 2017/01/05 : 15:39:58
|
Visst är det så. Apelsindiet lär ge magsår, men inte 17 ingår det apelsiner i alla matvaror vi äter. Just kolhydrater råkar ju dock finnas på så otroligt många ställen. Kolla Pågens "hälsosamma" Lingongrova - runt 10% socker!!!
Josar du till frukt blir det MYCKET fruktsocker osv.
Om man tittar lite på vad folk dör av är det inte svårt att hitta klara samband mellan vårt, alltid inte så överdrivna, intag av socker och andra kolhgydrater. Folk som varit överviktiga och slutar äta bröd, dricka mjölk, för att inte tala om ris och pasta kan ju rasa ordentligt i vikt.
Jag tror liksom inte att vi, som inte är hardcore LCHF ändå, men ändå propagerar för att minska på sockerintag, välja bort mackor som "mat", dra ner på ris t ex, ändå inte kan kalla oss fanatiker, eller lever efter dagens innediet.
Sambandet finns mellan snabba kolhydraterna och ohälsa - that's it. Men jag kan ändå unna mig en Vita Ryssen fast den dryper av socker och Tiramisu är underbart gott någon gång ibland. Man måste unna sig också. |
|
|
|
Rolf-san
Member
2137 Posts |
Posted - 2017/01/05 : 16:14:30
|
quote:
Sambandet finns mellan snabba kolhydraterna och ohälsa - that's it.
No, it isn#180;t; det är mängden som gör att man kan se för organismen negativa samband.
Även vitaminer är ohälsosamma, trots att de per definition är livsnödvändiga, i stora doser. I synnerhet de fettlösliga. |
När elefanterna slåss, så trampas gräset ner. |
|
|
|
sladdbarn
Member
2846 Posts |
Posted - 2017/01/06 : 12:07:24
|
quote:
Mannen bakom 5/2-dieten visade t ex att man lätt kunde slicka sig juice från ett gäng frukter (äpplen) men näppeligen kunde äta samma mängd äpplen. Juicven innehöll sedan vådliga mängder socker. Nyttigt? Knappast.
Jag förstår inte?? |
Drömmer om bra ljud... |
|
|
|
soundbrigade
Semesterfirare
7879 Posts |
Posted - 2017/01/06 : 13:21:35
|
Du trycker inte i dig fem äpplen så där - TUGG! TUGG! TUGG! Men kör dem genom en juicer eller vad en slik maskin kan heta och du dricker med lätthet upp äppeljuicen vilken till stor del består av fruktsocker minus fibrerna.
Ska se om jag hittar det klippet av Michael Mosley ... äsch! hittar inget på stört och det är kaffedags.
Här är ett föredrag om blodsocker:
https://www.youtube.com/watch?v=o1HpS04aErQ |
|
|
|
sladdbarn
Member
2846 Posts |
Posted - 2017/01/06 : 21:20:31
|
quote:
Du trycker inte i dig fem äpplen så där - TUGG! TUGG! TUGG! Men kör dem genom en juicer eller vad en slik maskin kan heta och du dricker med lätthet upp äppeljuicen vilken till stor del består av fruktsocker minus fibrerna.
Nu är jag med, nä frukt och juice är absolut inte samma sak. |
Drömmer om bra ljud... |
|
|
| |
Topic |
|
All Forums
Boken: Hotet mot din hjärna (David Perlmutter)
New Topic
Printer Friendly